健康快车在此问题上，我们来看看他们在你的身体，尤其是对你的大脑，神经系统，代谢和血细胞，B族维生素的作用和重要性。 你也许会奇怪，为什么有这么多的B族维生素。 八种不同的化学对方足够的独立[...]
让我们开始
你回到正轨 。
睡眠，失眠和脊骨
如果您有晚上失眠，你并不孤单。 超过四分之一的美国人口报告他们偶尔没有得到足够的睡眠，而近10％的人承认，经历慢性失眠。（1）在加拿大，睡眠困难，约18％得到不少于5个小时的睡眠每晚。（2）对于一些，[...]
保护你的皮肤免受太阳伤害的最佳方式
当涉及到你的健康，太阳是朋友和敌人。 很多事情一样，适度的关键是当它涉及到阳光下曝晒。 阳光是维生素D在你的身体创造的过程中至关重要。 它不仅保持骨骼健康，维生素D可能是关键，以预防许多严重的[...]
纤维肌痛-它是什么，并能捏脊帮助吗？
纤维肌痛（FM）是一种慢性疾病，涉及广泛的痛苦和在整个肌肉骨骼系统的灵敏度。 与FM进行诊断，病人通常会拥有至少11出18对身体特定的压痛点。 除了疼痛，患者也将报告长期疲劳，和/或睡眠不安及情绪。 其他[...]
维生素D远远超出了骨骼健康
您的按摩师可以告诉你，维生素D在骨骼健康产生了至关重要的作用。 科学已经知道了几十年，在这种维生素的缺乏与佝偻病，骨形成不良的一种疾病，导致挂钩。 几个世纪以来，我们主要从暴露在阳光中的紫外线光获得维生素D。 我们很容易实现[...]
可以捏脊治疗过敏吗？
春天是在空气中。 花萌芽。 叶子被越来越多。 天越来越长。 这是了不起的，对不对？ 不幸的是，对于我们许多人，当我们听到“春天是在空气中，”我们的头脑集中在流鼻涕，眼睛痒，打喷嚏个月。 我们就更有可能超过[......]抢少数组织
间歇训练：在更短的时间内获取到最佳状态
在每年的这个时候，我们很多人设定的目标，减肥和形状。 但是，正如我们都知道，这谈何容易。 时间是有限的供应，这使得它难以参加正常的体育锻炼。 但是你知道你能削减你的运动长度[...]
壮丽蘑菇的药用秘密
1991年9月19日，两名德国游客在阿尔卑斯山的登山遇到什么将成为二十世纪最伟大的人类学的发现之一。 上了山，他们发现5000岁的他的身体被冰雪保存人多的木乃伊遗骸。 在这个古老的冰人的财物蘑菇。 专家[...]
探索激光疗法治疗能量
什么是激光或光疗？ 低强度激光和LED治疗是利用特定波长的光（红光和近红外）创建疗效。 这些影响包括提高了愈合时间，减轻疼痛，增加血液循环，减少肿胀。 光可提供低功率激光或LED（光[...]
巩固你的身体与锌
随着秋风的方式，到了冬季的正式开始，我们很多人正在寻找途径泵的预期是一个长期和严重的流感季节，我们的免疫系统。 当涉及到这些病毒会破坏，你想获得足量的锌。 它是一种重要的矿物称为[...]
